ご質問
いつもはポジティブだけど
時々、凄く落ち込むことがある。
そんな時はアファメーションなどしているが
効果を感じられない気がする。
何か良い対処法があれば知りたい。
高次元からのメッセージ
「言葉」に意識を向けましょう。
言葉は話し手の意識や感情が反映されます。
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メッセージは以上だったのですが
実はカウンセリング中にご相談者の方からは
出来ない。
やりたくない。
受け入れられない。
など、否定語が繰り返し出ていたのが
気になっていました。
そのためメッセージに補足する形で
私が気が付いた↑をお伝えしました。
いかがでしたか？
対処法についてはセラピストとして
２つご提案させていただきました：
〇 ご自分の心の中を
ニュートラルな目で観察してみること。
〇 「いつもポジティブでないといけない」
そんな無意識の決め事が
ご自分の中にないかチェックしてみること。
アファメーションでも自己暗示でも
ご自身の心の状態を客観的に捉えた上で
内容を選ぶことが大切です。