不安がほっと軽くなる簡単ケア｜新年度スタートの対処法

 

こんにちは！梅澤のりです

 

新年度は、環境が変わって

心が落ち着かない時期。

そんな時こそ、気持ちを整える

“簡単なコツ”を知っておくとラクになります。

今日は、今すぐできる対処法を

まとめたアメブロの関連記事を

テーマ別に紹介します。

 

気になるところから読んでみてください(*'▽')

 

 

  

■　人間関係のあるある

 

異動しても転職しても必ず現れる“お局さま” 

 

 

■　仕事が断れずにお困りの方

 

「断れない私」から卒業！自己肯定感を上げる３つの簡単ステップ 

 

 

■　人も、場も、仕事も、ひっくるめて「馴染めない」方は

 

帰省ストレスをやわらげる“光とエネルギーのバリア 

 

 

■　自己紹介に毎回緊張する方には

 

自己紹介前にできる簡単メンタル準備 

 

 

■　どんな状況でも「頑張ろう」に注意！

 

頑張ろうと思ったら『厄介』がやってきた――言葉が未来をつくる 

 

 

■　みなさんにお勧めしたいのがこちら

 

眠る前の“ひとり反省会”が、あなたの潜在意識を変える 

 

 

新年度の不安が、少しでも軽くなりますように！